Профилактика вредных последствий стресса с помощью приёмов практической психологии |
|
Автор Давыдов А.С.
|
06.11.2014 г. |
Методическое пособие: Профилактика вредных последствий стресса с помощью приёмов практической психологии.
Автор: Педагог-организатор подросткового клуба «ЮНЫЙ СПАСАТЕЛЬ» Давыдов А.С.
СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ………………………………………………………3 Актуальность. Определение цели и задач. Краткое описание работы и её особенностей.
1 ГЛАВА. Стресс……. ………………………..……………..…5 Определение. Стресс и дистресс. Стадии стресса. Физиологическая и психологическая составляющие стресса. Мировосприятие и стресс.
2 ГЛАВА. Приёмы практической психологии для профилактики вредных последствий стресса………..….…8 Определение. Работа с эмоциями. Как правильно формулировать свои задачи. Последовательность этапов: предварительное планирование и работа с ежедневником, определение приоритетных и второстепенных задач, коррекция планов в процессе их реализации. Тренировочные упражнения на каждый день. «Скорая помощь». Что делать в случае непредвиденных сложных ситуаций? Что именно можно получить, используя приёмы практической психологии, а чего нельзя.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ……………………………………………………14 Выводы. Скачать методическое пособие. |