Сведения об образовательной организации

 

При использовании материалов обязательна ссылка на сайт www.cvr-poisk.ru © 2009-2017 муниципальное бюджетное учреждение дополнительного образования Центр внешкольной работы «Поиск» городского округа Самара

Главная arrow Журнал arrow Выпуск №26 (май-июнь 2013) arrow Как проводится техника холотропного дыхания?
Как проводится техника холотропного дыхания? Печать
Автор ЦВР Поиск   
25.05.2013 г.

Техника холотропного дыхания должна проводиться в соответствии с определенными правилами, что поможет достичь лучшего результата.

В последнее время можно часто услышать о такой технике, как холотропное дыхание. Оно вызывает множественные споры у специалистов. Но все они сходятся в одной – с его помощью можно значительно улучшить и преобразить свою жизнь, избавиться от многочисленных страхов и тревог.

В центрах холотропное дыхание проводится в составе нескольких элементов. В первую очередь, это учащенное дыхание, где нет необходимости делать паузы между входом и выходом. Все это проводится в сопровождении приятной музыки, специально подобранной для этих целей. Третьей составляющей является работа с телом, где используется несколько приемов. Они помогают высвободить энергию.

Перед занятием каждый человек проходит подробную инструкцию или теоретическую часть. Здесь рассказывается о том, каким образом действует техника, как следует вести себя и так далее. Важно учесть, что имеется список противопоказаний, о которых необходимо знать перед тем, как пользоваться методикой. Так, проводить ее не рекомендуется беременным женщинам, при эпилепсии, глаукома, наличии инфекционных заболеваний и так далее.

После теоретической части переходят уже к практической. К каждому человеку приставляется ситтер – это человек, который во время процедуры следит за безопасностью пациента. Дело в том, что под воздействием переживаний человек не сдерживает свои эмоции и может делать то, что ему хочется. Поэтому обязательно требуется ситтер, который смог бы помочь сдержать эмоции и обеспечить безопасность.

Также необходимо создать контакт с ситтером. Общение с ним должно происходить несловесными способами, которые также обговариваются перед началом занятий. Приблизительно таким способом и проводится данная техника. Крайне не рекомендуется заниматься ею самостоятельно, так как обычный человек не сможет учесть всех деталей и нюансов.

Дополнительно проводится обучение нлп, которое также сможет помочь изменить свою жизнь в лучшую сторону. Правда, для этого используются совсем другие методы и способы. Основным смыслом данной программы является копирование образа мыслей и поведения успешных людей. Причем делается это не на основе теоретических знаний, а только на практике.

Известно, что мысли созидательны и то, как вы говорите и представляете себе реальность, очень сильно влияет на вашу жизнь. Поэтому с помощью данной методики вы научитесь правильно мыслить и так сможете привлечь в свою жизнь удачу и успех.

 
« Пред.   След. »
Внимание!
Информация в статьях данного раздела носит информативный характер и не является инструкцией к действию или услугой МОУ ДОД ЦВР "Поиск" г.о. Самара. Мнение сотрудников и администрации центра "Поиск" может не совпадать с мнениями изложенными в материалах этого раздела.
Методические разработки | Журнал | Карта сайта | Ссылки | Контакты

Информация от Google


© 2009- МБУ ДО ЦВР Поиск г.о. Самара