Сведения об образовательной организации

 

При использовании материалов обязательна ссылка на сайт www.cvr-poisk.ru © 2009-2017 муниципальное бюджетное учреждение дополнительного образования Центр внешкольной работы «Поиск» городского округа Самара

Главная arrow Журнал arrow Выпуск №15 (сентябрь 2011) arrow Сладкое слово «фитнес»
Сладкое слово «фитнес» Печать
Автор Administrator   
18.09.2011 г.

Есть ли на свете люди, которые отказались бы от регулярных занятий фитнесом, да еще с баней после этого? С полной уверенностью можно заявить, что таких людей нет.

И действительно фитнес, или как раньше все это называлось, спорт или физическая культура приводят человеческий организм в порядок, ото всякого рода стрессов. Проблемы на работе, в семье, со здоровьем и многие другие просто истощают тело и душу, и фитнес здесь приходит на помощь, ты как будто сбрасываешь с плеч груз всего лишнего и ненужного и становишься самим собой.

Как пишет Википедия, фитнес (англ. fitness, от глагола "to fit" — соответствовать, быть в хорошей форме) — в  широком смысле — это общая физическая подготовленность организма человека, в узком смысле - оздоровительная методика, позволяющая изменить формы тела и его вес и надолго закрепить достигнутый результат. Она включает в себя физические тренировки в сочетании с правильно подобранной диетой. И упражнения, и диета в фитнесе подбираются индивидуально — в зависимости от противопоказаний, возраста, состояния здоровья, строения и особенностей фигуры.

Да, что там говорить, без фитнеса в наше врямя почти никуда. Без занятий фитнесом ты либо разжиреешь, либо наоборот исхудаешь. По этой причине фитнес рекомендуется всем. Занимайтесь фитнесом и будьте счастливы.
 
« Пред.   След. »
Внимание!
Информация в статьях данного раздела носит информативный характер и не является инструкцией к действию или услугой МОУ ДОД ЦВР "Поиск" г.о. Самара. Мнение сотрудников и администрации центра "Поиск" может не совпадать с мнениями изложенными в материалах этого раздела.
Методические разработки | Журнал | Карта сайта | Ссылки | Контакты

Информация от Google


© 2009- МБУ ДО ЦВР Поиск г.о. Самара