Сведения об образовательной организации

 

При использовании материалов обязательна ссылка на сайт www.cvr-poisk.ru © 2009-2017 муниципальное бюджетное учреждение дополнительного образования Центр внешкольной работы «Поиск» городского округа Самара

Залог здоровья Печать
Автор Administrator   
12.09.2011 г.

На улице дождь. Сыро. Пришла осень. А вместе с ней повылазили разного рода болячки.

Что делать, как восстановить здоровье? Ну, во-первых, стоит записаться в фитнес клуб. Благо занятия в них не так уж и дороги, во многих есть карточки прямо на год. Хорошо если там будет бассейн и сауна, все это отлично укрепляет здоровье. Особое внимание стоит уделить позвоночнику, но и не забывать о других частях тела.

Во-вторых, стоит обратить внимание на то, как и чем вы питаетесь и скорректировать свою диету. Натуральные фрукты и овощи, сыроедение и вегетарианство, если готовы к этому лишним вовсе не будут. Нужно регулярно проводить чистки организма методом голодания. О голодании много пишет Поль Брег – американский диетолог, долгожитель.

В-третьих, можно пройти медицинское обследование, на предмет выявления степени вашего здравия. Анализ мочи, анализ крови, кала, разного рода диагностические исследования позволят понять, где «Ахиллесова пята» в вашем организме и чему стоит уделить особое внимание.

И конечно, немаловажным в здоровье является психическая составляющая всего комплекса элементов составляющих здоровый организм. Пожалуй, именно с психики и стоило начать лечение. Сначала у нас появляются мысли, а потом они обличаются в форму. Правильные мысли – здоровье, неправильные – болезнь. Сейчас существует масса учений, религии, изотерические и психологические школы, которые претендуют на истинность, но мы должны помнить, что истина находиться не во вне, а внутри нас в нашем «сердце». Слушайте свое «сердце», оно значительно лучше знает, что вам нужно.

Поддержание гомеостаза, то есть равновесия в организме, а попросту гармонии, дело не легкое, но в нашем случае обязательное, требующего нашего внимания и участия. Именно равновесие всех составляющих организма, от психики до «физики» является залогом того, что мы называем – здоровье.
 
« Пред.   След. »
Внимание!
Информация в статьях данного раздела носит информативный характер и не является инструкцией к действию или услугой МОУ ДОД ЦВР "Поиск" г.о. Самара. Мнение сотрудников и администрации центра "Поиск" может не совпадать с мнениями изложенными в материалах этого раздела.
Методические разработки | Журнал | Карта сайта | Ссылки | Контакты

Информация от Google


© 2009- МБУ ДО ЦВР Поиск г.о. Самара