Сведения об образовательной организации

При использовании материалов обязательна ссылка на сайт www.cvr-poisk.ru © 2009-2017 муниципальное бюджетное учреждение дополнительного образования Центр внешкольной работы «Поиск» городского округа Самара

Главная arrow Журнал arrow Выпуск №8 (ноябрь-декабрь 2010) arrow Возьмемся за свое здоровье
Возьмемся за свое здоровье Печать
Автор Владлен Владимиров   
28.11.2010 г.

Если вы, проснувшись с утра чувствуете, что что-то не так, а именно: тяжесть в голове, усталость, не разгибается позвоночник и прочее; то пора заняться своим здоровьем.

Первое, что приходит в голову, это физкультура, а если быть более современным, и западоцентрированным, то можно назвать все это словом – фитнес. Фитнес (от английского fitness, глагол "to fit" — соответствовать, быть в отличной форме) — в более расширенном смысле — это общая физическая подготовка организма человека.

В более узком понимании фитнес — это оздоравливающая методика, дающая возможность менять форму тела, вес и на длительное время закрепить полученый результат. Эта система вбирает в себя физические упражнения в сочетании с грамотно подобранной диетой. И упражнения, и диета в фитнесе исключительно индивидуальная — в зависимости от противопоказаний, возраста, здоровья, строения и особенностей фигуры.

Есть некоторые соревновательные спортивные дисциплины (фитнес, атлетический фитнес, боди-фитнес и прочее) носящее общее название фитнес и являющиеся разновидностями спортивного бодибилдинга.
Так как популярность новых, экстремальных видов спорта, растет, некоторые методики подготовки, применяющиеся в них, используются в качестве одного из разновидностей фитнеса.

Фитнес пришел в РФ с открытием границ и перестройкой. Сейчас фитнес-центры есть во многих городах России: фитнес в Оренбурге, Самаре, Тюмени, Твери и, конечно же, Петербурге и Москве.  Русское слово фитнес есть не что иное как транслитерациея английского слова fitness, и первоначально оно писалось с двумя «с»: фитнесс. Сейчас его рекомендуют писать с одной буквой «с».

Занимайтесь своим здоровьем, от вашего здоровья зависит будущее России.

 
« Пред.   След. »
Внимание!
Информация в статьях данного раздела носит информативный характер и не является инструкцией к действию или услугой МОУ ДОД ЦВР "Поиск" г.о. Самара. Мнение сотрудников и администрации центра "Поиск" может не совпадать с мнениями изложенными в материалах этого раздела.
Методические разработки | Журнал | Карта сайта | Ссылки | Контакты

Информация от Google


© 2009- МБУ ДО ЦВР Поиск г.о. Самара